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第一節 2023年9月30日 三個階段和三個智慧（第1頁）

怎樣才能與别人建立真正地鍊接感呢？

一個很簡單的答案是，先于自己的身體取得鍊接。即，先去發展自己的身體智慧，試着用身體去聆聽别人發出的信息。

---摘自武志紅老師的《身體知道答案》

幾個星期前，我參加了一個網絡的入門課程，是關于心理咨詢的；後來，又聽了一些心理相關書籍的導讀。就是武志紅老師在他的書中說，當他做心理咨詢的個案時，他常常能感受到對方所感受的東西，比如案主覺得這個事情讓他胸口有些堵，武老師就能感覺到自己的胸口有些堵。更甚者，案主自己都沒有發現，但武老師首先通過身體感知到了。這就使我有了十分的好奇，這就是真正地“感人所感，想人所想”，這就是真正地同理啊！

我一直有的一個觀點是，人和人是不同的，因為不可能有兩個人在同樣的境遇中，同樣的家庭環境，同樣的工作環境。即使都相同，這兩個人也一定是不同時期出生的，哪怕是雙胞胎，也一定是不同的性格，不同的先天條件，所以兩個人就像世界上任意兩片葉子一樣，絕不會相同。所以，不可能有真正的同理心，即使我有和你一樣的遭遇，我似乎能理解你的苦痛，但你所受的苦痛帶給你的感受一定是你獨有的，我是沒法準确的感受到的。所以，我常有一個論點是，不要去評判别人，因為你不是别人。或者很不客氣的說，你沒有資格評判别人！自從我有了這個觀點，我逐漸地在對我自己議論和評判有了一定的意識！

所以，當時看到武老師的分享，我就有個願望是，如果我能用我的身體作為一個工具，去了解對方，那多麼奇妙啊，我要是要做心理咨詢師，我就要做這樣的咨詢師；即使不做咨詢師，有個這個本事，就可以更順暢地與他人鍊接了。

一直以來，我是情商很低的，别人說的話很容易都相信，隻聽懂别人的話的表面的意思，對“話裡有話”是一頭霧水。閨蜜因為什麼事情傷心跟我說，想得到我的安慰，結果我的話常讓她更加跳腳，但因為是閨蜜，她又很理解我，所以并不生氣，隻是直接告訴我“你這樣說我更生氣了”，而我卻完全不知所以然。

所以，我逐漸萌發了一個想法，去了解人性，了解人們到底心理是怎麼想的，但首先要了解的是自己，發現自己。

我們的生命之旅有三個階段：第一階段，活在花園中，和美好的環境幸福地融為一體，這是生命的最初的23年；第二階段，被放逐在沙漠裡，體制的教育會發生在你身上，你被教育要用頭腦思考，你的頭腦和身體開始分離。每個人的一生都一定會經曆被放逐。但這不完全是壞事，因為人在放逐中學到許多生存技巧；第三階段，越發感受到要回到花園的使命感，内心深處有一個聲音一直在召喚你。

---摘自武志紅老師的《身體知道答案》

關于上面的三個階段，我其實在兩年前就思考過這個問題，當時我心裡的問題是：既然人原本和環境是合一的，為何還要經曆分離，一直合一不就挺好的嗎？

後來我有的暫時性的認識是，第一個階段的合一是無意識的，第二個階段的分離是人成長必須的，為的是第三個階段人有意識地回到合一。

我覺得我的認識和武老師寫的是基本一緻的，隻是時間段上我有不同的看法。因為我做過新教育的老師，把我們班的孩子從一年級帶到六年級，同時學習了很多關于人的知識。

第一個階段：無意識的合一階段，從出生，或者從在媽媽肚子裡，一直到小學二年級，大概九歲前後。

第二個階段：分離階段，從九歲前後開始，一直到什麼時候呢，我不太清晰，大概是35歲左右吧。

第三個階段：找尋有意識地合一階段，可能從35歲開始，内心裡就有了很微小的聲音，随着我們長大，聲音會越來越清晰，也許一些命運中的大事情發生，會給我們巨大的内心聲音，那就是要找回我們的合一狀态，要回到自由地狀态。

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