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某票在誘多，一般情形下我會忘記過去總結出的寶貴經驗，不會忍不住上套。

今天，我開始格外重視我的細緻入微的感受，尤其情感方面。那些從毀滅事物中獲取幸福的感覺堪稱孽緣，杜絕，從堅持心理健康開始。

寫曆史文章真讓人頭腦清醒，絲毫不感性，理性就是最大的感性。

想太多時就讀曆史，如醍醐灌頂，豁然開朗。讀史對我來說，最值得的地方莫過于不多想不亂想。

但也要規避風險。

前些天，我反複讀自己的文章，還修改不慎，很快，眼睛疼，昏沉，頭腦不靈光以至于各種亂想。

這可不是我想要的結果，讀史寫文明明好事，偏偏這副樣子，适得其反的效果最好離我遠遠的哈。

西漢曆史趕緊寫，平心而論，不浪費時間，不玩手機，一上午絕對寫完。

寫完文章，一看，真不讓我失望。果真，一上午超過往日一整天的文字量。

上午爆更，下午極容易拉垮。

想着用心寫文，怎奈精神不濟。喝茶，又有點喝不下去。但總算有些進步，沒在消沉時靠滿足口腹之欲苟延殘喘。

可寫文經不起浪費時間，該有的勤奮還要有。

一個中午沒睡覺，坑了我一上午的進取心。困得睜不開眼，一刷手機就來精神。

沒好好休息，最可怕的地方在于，思維意識受損。精力體力如何先不說，單單這隻想玩不想寫這點就夠失敗。

閉着眼，喝茶，尋找靈感，寫文。

這套看起來不太光彩的寫文方式，實際用起來卻是最好的趕跑疲倦的方法。

接着用，應該有更好的效果。

這個時節點梨子真是入口清甜，我這種不喜歡靠吃東西提振精神的人也開始提倡多吃梨，對身體就是好。

這會兒，茶煮開，精神也不那麼疲憊，才發現，一張桌子一杯茶，一陣發呆有多重要。

可以閉目養神，但不能沒有一張桌子，一個椅子。手機看久會疲倦，精神消沉時，坐椅子上趴桌子，卻是最大放松。

聽起來有點像說廢話，再平常不過的事拿出來唠叨個不停。但讀到這些文字一定不覺得累贅，因為寫得時候有真情實感。讀者讀起來應該頗為平易近人。

握着茶水暖暖手，不比磕點瓜子差。那堅果殼，剝開或許聲音清脆，卻總不似茶水暖心。再說，瓜子脂肪含量高，吃一兩個還要用心品味才能知其休閑意味。

大冬天，喝茶嗑瓜子是一種情愫，向往的是那份清閑。

而喝茶，可就單純暖身心，提精神，尤其寫文，可實現效率跟體驗感的雙重豐收。

閉目養神能養生源于它可提升專注度，尤其大冬天，全神貫注體驗甯靜，隻有手心茶杯的溫度在蔓延，格外溫暖。

若是夜晚失眠，握個暖寶，或者泡泡腳，很快就解決。

每當這時就會想起嗑瓜子，說起來這嗑瓜子僅能滿足某種休閑，于身心健康并無多大意義，還是專心寫文更好。

寫文，起碼滿足身心各項需求，尤其可以提升文筆。

文筆提升，心情自然跟着好。

有文章可寫，就不會無聊。

說個題外話，剛又忍不住刷手機，犯常識性錯誤不好，可有時就是控制不住自己。

所以接下來，認真寫文，仔細品茶的同時，還會專心提升自律。

管住自己，才能有所提升。

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