第108章清大的邀請最新章節，第1頁_短跑：飛人邀我當教練免費全文閱讀

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在李覃教練的新技術加持下，林北的耐力素質得到了不小的強化。

李覃教練的新技術中有一個很重要的概念——最大攝氧量。

所謂最大攝氧量，是衡量一個人在最大的運動強度下，身體每分鐘的最大氧氣吸收量。

光看這個名次解釋，就不難發現，最大運動強度，這個主要是對百米比賽中速度最快，消耗最大的途中跑進行強化。

準确來說，應該是途中跑後半段加上最後的沖刺階段。

提高機體在無力繼續支撐的情況下，肌肉的耐力程度與運送氧氣到肌肉的能力。

其實這一類的概念最初應該是為了中長距離項目而服務的，所以最開始看到李覃教練寄來的論文時，林北還有些疑惑。

不過當将整個論文全都讀過之後，林北才發現，這和他想象中的完全不同。

因為李覃教練的意思是，以加大呼吸深度的方式，提高機體到達極限時的氧氣攝取能力，以此達到将體内剩餘能量盡數榨幹，再與氧氣一塊運輸到肌肉的目的。

在袁國強的幫助，以及林北帶頭刻苦訓練下，大家的提升非常快，極限狀态下保持速度的能力，也是較之前有了天翻地覆的變化。

在訓練技術的第三天，林北的盡全力跑百米的訓練組數就從8組提升至12組。

這種就是實打實的的變化了，對于這種提升，林北心中也是非常欣喜。

原本他的途中跑階段就是優勢區域，現在再利用該項技術進行強化以後，隻怕在國内u18年齡段的百米途中跑末段到沖刺階段這一段距離（60米—100米），将會沒有對手。

在技術熟練掌握了之後，林北的訓練節奏也是逐漸放緩了下來。

在進入到10秒60+的這個階段，每001秒的進步都有可能頗費點功夫，要想在主觀上看到成績的增長與進步，隻能等待技術動作的沉澱與打磨，太急于求成，反而不美。

所以在掌握新技術之後，林北又進入到了枯燥的打磨技術環節。

這期間也有許多有趣的事情，比如說某些冒充清大招生部的老師竟然招搖撞騙到家裡去了，然後被自己的父母以報警為威脅趕出家門。

以及陳瑜洛來訓練隊找過自己兩次，兩人到附近看了兩次電影，逛了幾次街等等。

對于林北來說，這些生活上的“調味劑”，讓得他每次在訓練課上更加賣力。

吃得苦中苦，方為人上人的道理，林北還是懂得。

……

又是一天的訓練課程結束後。

今天和往常不同的是，訓練結束後，袁國強并未直接讓衆人離開，而是讓林北先将大家召集在一塊，說是待會兒有什麼事情宣布。

沒過一會兒，一名帶着厚重黑色大框眼鏡的中年男子便和袁國強一塊出現在衆人的視線當中。

“袁教練。”衆人向袁國強打了聲招呼後，便将注意力轉移到中年男子身上，很明顯，待會兒要宣布的事情，與這位看上去顯得親和的中年男子有關。

中年男子的視線在每位同學身上一一掃過，最後停留在林北身上。

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