第二十八節 2024 4 24 小我和大我及一生的景象最新章節，第1頁_學習看見自己免費全文閱讀

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最近的體會是：知道“我”除了一個小我以外，還有一個大我。

小我，就是我目前通過五官感知的我，還包括身體的感受，情緒的變化，念頭，這些都是小我的部分，它是不穩定的，有來有去，兩極化，有色有形；

大我，就是我可遇不可求的部分，它是小我的背後的大的背景，它是小我背後的底色，它是覺察不到的，它是永恒的，無來無去，無色無形。

大我相對于小我，是更大比例的。

但是，我們常常隻能感受到小我，我們感受我們的小我，就是我們的全部；我們感受我們這個身體就是全部，我們的生命故事就是全部，我們每天碰到的人、事、物就是全部。

其實，那個如如不動的大我，才是更多的存在；那個圓滿完整的大我，才是我們的真相。

是誰在覺知？是大我。

是誰在感受？是小我。

最近一起在讀的書很多，有和夥伴們一起讨論的人生傳記，就談到了人類來到了一個意識靈心的時代，就是發展意識心的時代。很久之前就碰到過這個詞，但始終沒有搞明白什麼是意識心，什麼是意識，到底人類要發展的是什麼。

一位夥伴給了我一個她在上課時老師給的答案：思考是可以擴展的，打開思路，獲得靈感，收到啟迪，直覺不斷地摸索的過程，有些東西就會顯現出來。

前兩個時代是感覺心時代，和理知心時代。

所謂的感覺心時代，就是感受是怎樣，就怎樣做，就是依賴自己的感知來行動；

而理知心時代，就是用後天的理知把心hold住。

夥伴還給我了個例子：比如眼前的東西特别好吃。

感覺心：我覺得很好吃，我不管别人有沒有，我就要吃，馬上吃到。我依據我的感受行事。

理知心：我覺得很好吃，但是現在大家都在，我不能全部吃掉，得留點兒。這個時候，就是用我們的理性思維來控制自己想吃的感受。

意識心：我覺得很好吃，而我也意識到我不能完全都吃掉，我也意識到别人的感受，所以我會不全部吃掉；同時，我也意識到我自己的感受，我也接納，也不否認。我對這件事情更加有覺知。

整個人類的時代的發展和每個個體的發展也是有複演的，所以我個人的發展也會經過這三個階段。

我和夥伴分享，我覺得我的青春期是在和我兒子的青春期的沖突中度過的，所以那時候，我覺得我還在發展我的感覺心。我四十六歲時和兒子一起過青春期。

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