煉精化氣就是煉化自身體内的精氣為真氣。
精氣越足,才能使真氣更加強大,真氣在體内運行便會不斷強化滋養體魄,當體内真氣凝聚到不能再凝聚的時候,便會轉而進行溫養三魂七魄,此時便進入到了練氣化神的境界。
所以這一階段的一些藥材基本上都是以補精氣、元氣為主的藥材,尤其人參、靈芝這類藥材效果最好。
其次便是精食了,除藥材外,食物亦是人體補充精氣和元氣必不可少的東西,不信你看,吃的多的人基本上體質要相對好一點,至少力氣要大的多,當然這也看個人的腸胃吸收能力。
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宋晨陽熬好藥,天色已黑,宋婧彤回家後看見哥哥又在熬藥,知道自己今晚又要難熬了,所以一直苦着一張小臉,委屈巴巴看向宋晨陽,期望宋晨陽心軟可以放自己一馬。
宋晨陽熬好藥,便裝在了大号的保溫壺裡,又給鍋裡加滿水讓繼續熬着殘渣。
回到前院,宋晨陽在廚房拿了一個小碗,從保溫壺裡倒進去一點藥湯,又摻點開水淡化藥性,便找到了正在看電視的宋婧彤。
小丫頭看見宋晨陽端着藥湯進來,頓時一臉苦兮兮的看向哥哥,眼神中露出一抹祈求。
“來,喝了去跑步吧!”
宋晨陽直接無視了小丫頭的表情,一臉漠然的将湯藥遞了過去。
小丫頭小手顫顫巍巍的接過藥碗,還在不時的看向宋晨陽,希望哥哥可以改變主意,宋晨陽卻是一臉沒商量的表情。
“趕緊喝了去跑步,你看看你喝了藥這兩年都不感冒,也不需要打針。”
奶奶在一邊見狀笑呵呵的安慰道。
小丫頭聞言,便一狠心,閉着眼喝了下去。
“走吧!今天哥哥陪着你一起去跑步。”
今晚的夜色很美,月光照在小路兩邊的田地裡,青蛙不斷哇哇哇的叫着,就是蚊子有點多。
宋晨陽跟在小丫頭身後慢悠悠的小跑着,聽着前面不遠處妹妹哼哧哼哧的跑步聲,嘴角挂起一抹笑意。
“哥哥,熱死了!”
宋婧彤回頭瞪着宋晨陽,臉頰通紅的大聲喊道,聲音帶着一絲怒氣。
“接着跑,不然會更熱!”
宋晨陽吩咐一句。
小丫頭無奈,轉身繼續奔跑了起來。
從村口到河邊兩公裡的路程,來來回回跑了三趟,小丫頭這才全身癱軟的坐在路邊不動了,大口不停的喘着粗氣,潔白細膩的額頭上挂滿了汗水。
看着渾身無力的宋婧彤,宋晨陽無奈,背起小丫頭向家裡走去。
回到家,宋晨陽将後院鍋裡的藥渣過濾出來,倒進木桶裡,加了一點水,試了一下水溫剛合适,便讓老媽幫着小丫頭泡澡,宋晨陽今晚不想藥浴,想單純的試試百年老山參的藥效。
晚上,夜深人靜的時候,宋晨陽這才喝了藥湯關了燈,盤膝坐在床上,開始靜心打坐。
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