同時,在外教的指點下,李諾霜也在進行她的主項仰泳的劃水動作的技術改進。
不管是自由泳動作中的高肘抱水,還是仰泳動作中的轉肩,對肩部的負擔都是不小的。
而在技術改進的過程中,因為李諾霜一開始沒能完全掌握正确的動作,并且增加了自己的手部劃水頻率,所以導緻她的動作引爆了原本就存在于肩關節的問題,即使她後來正确地掌握了動作,但是她這時候的身體動作做這個動作已經存在一定的負擔了。
她很清楚地記住自己從改動作開始到該動作結束一共花了整整七個半月的時間,其實這個時間并不算很慢了,遊泳動作的改變有快有慢,幾個月就卓有成效的有,磨個一兩年才搞定的也不在少數。
學不會動作隻有兩個原因,腦子沒記住,腦子記住了但是肌肉沒記住。
遊進了一段時間後,李諾霜才反應過來,她好像用的就是自己技改改了很久才學會的動作。
這個發現讓她當時就停住了動作,身體也由原本的平躺變成了直立。
什麼情況?她現在應該是腦子會了但是肌肉沒記住的狀态啊?為什麼她可以做出來?
為了驗證自己的猜想,李諾霜決定試一下她還沒有完全改完的蝶泳動作進行一次嘗試。
她原本的蝶泳劃水動作是小S型劃水,這是一種由近體直劃和S型劃水相結合的劃水動作,它對肩膀的壓力更小,發力相對近體直劃更容易,但是劃水效率比S型劃水相比又會更高一些,算是針對近體直劃的一種降難度改革。
近體直劃對她而言,是屬于腦子會了肌肉根本沒嘗試過的類型,因為她當時的肩部狀态,已經不容許她再增加這樣的巨大負擔了。
差不多做了四次劃水動作,李諾霜驚訝地楞在水裡。
她很确定,雖然動作沒能做到最标準最高效率,但是她剛才做出來的确實是近體直劃的手部動作,而不是S型或者小S型。
這一刻,李諾霜的心一片火熱。
無與倫比的技術動作學習速度,是否代表着,她其實是有希望在這輩子完成自己前世沒能完成的夢想?
第6章道歉
衆所周知,遊泳并不是一件技術能彌補一切的運動,超高的身體素質能讓人在起跑線上就大幅度領先其他人。
技術雖然在不斷地更叠,但隻要你遊得足夠快,你用的技術就是正确的。
所以,目前李諾霜也并不敢對這具新身體抱有什麼太樂觀的預估,通過剛才遊進的過程就能判斷出來,力量很弱,耐力也并不優秀。
不過她也不太确定這種弱勢是因為她之前沒有系統地做過訓練,還是真的天生的就不行。
前者,可以通過訓練來進行彌補,畢竟可預見的她之後花在技術調整上的時間會省下不少,多的這部分用來彌補身體素質上的不足也算合理運用時間。
可要是真的天生身體素質就不行,練也沒用的那種,那上限就會有些低了。
身體素質這點先按下不表,李諾霜準備依次判斷一下自己的其他幾項遊泳運動員選材時會用到的常規判斷項。
首先非常直觀的就是身材,她目測了一下自己的肩寬和髋寬,肩寬應該是明顯大于髋寬的,屬于比較标準的遊泳運動員身材。身高,上次量是放暑假之前,當時是1米36,,在同齡人當中也是挺不錯的。
骨齡暫時沒法兒測,但沒記錯的話,她應該是從小學一開始就比其他小孩兒略高一點,應該不是提前發育的原因。
臂展、大小腿比例、手足面積這些也是可以用肉眼看的,沒有突出得特别明顯但是也不算差。
柔韌性協調性和浮力這些可以通過簡單的測試進行判斷,都還可以,那麼就剩下最後一條,水感了。
水感其實是可以通過後天的訓練進行培養的,不過如果天生水感比較好,當然會更好一些。
測試的方法并不複雜,人在水裡,用手做類似太極一樣的攪水動作,每次能帶動更多水流的就是水感好的。
所有相關的項目李諾霜大緻判斷了一下,對自己的信心更足了一點。
那麼,現在就隻剩下最後一條了,什麼時候去給李鳳蘭道歉,然後說明自己想往專業的遊泳運動員方向發展。
在水裡又遊了個五十,李諾霜自己上了岸,半坐在岸邊看教練教其他孩子進行這堂課的第二個内容,水中團身閉氣。
這個閉氣的内容其實就是你吸足氣以後,以一個類似抱膝蓋的姿勢把頭埋進水裡,能夠團身穩定在水中就算成功。
段宏宇是其中相對比較笨拙的那個,目前還處在一種需要朱美慧不斷幫助他穩定自己的位置,朱美慧一撒手他就不知道該怎麼辦的狀态。
請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。
相鄰推薦:(綜漫同人)給大妖怪們當媽的那些年+番外 她渣怎麼了,誰讓皇帝寵她呢 放肆 (綜武俠同人)碗碗累卿[綜武俠]+番外 (真人同人)倒長的樹+番外 (APH同人)客家+海之歌+斷面+黑塔衆人的秘密日記 白切黑女配在戀綜爆紅+番外 至尊靈主 男主他斯德哥爾摩了 殺生仙道 總裁帶着兒子上門了 開局十隻骷髅,我殺穿末世 視頻通古代,李二變身蜀漢通天代 (綜漫同人)神夜隻想吃飯 拯救反派的最難姿勢[快穿] 我的後院農場[系統]+番外 天命劍癡:開局覺醒上古天賦 強寵[快穿] 全家都要殺我?那我就精神分裂一個天帝! 談婚論嫁