第4章最新章節，第1頁_俠客風雲錄武林大會免費全文閱讀

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“你們要記住，不管練什麼武功，基礎都是重中之重！”教頭今世方在六名弟子前來回踱着步，重複着每一日訓練都要進行的訓話，“練好了基礎，不管你練什麼武功，都能事半功倍！”今世方停下身來，轉頭望着衆弟子。今世方今年三十八歲，與他本人性格一樣，看上去就是一臉的嚴肅，令人望而生畏。

基礎訓練是一年到頭每天都需要訓練的，但每日訓練的内容會稍有不同。比如今天要進行的就是基礎中的基礎，跑步。

“負重跑在分家時也是基礎訓練，但在分家時都是繞演武場跑的。”吳子良望着眼前一個躍步就能縱貫全場的小操場露出一絲苦笑。

“演武場？什麼演武場？”林蕭然探出頭來問道。

“這裡可不比分家，好好跟着吧，小師弟。”鄧蘭兒淡淡的說，彎下腰将兩個大沙袋綁在腿上，其他人也都在做同樣的動作。

“這裡的沙袋多重？”吳子良又問，四處張望着，“我們就在這裡跑嗎？”

林逸笑了笑，将兩個沙袋丢給吳子良，“跟上。”

吳子良擡頭一看幾名師兄師姐已經穿戴整齊，正往前院走去。

“等、等等我！”吳子良慌忙将兩個沙袋綁在腿上，剛起身邁出一步就感到腳下一沉，踉跄着向前蹦出兩步，才勉強站穩腳步。

“心法結合身法，不要用死力。”今教頭的聲音遠遠的傳了過來。

吳子良連忙運起心法，立刻感覺身體輕松了不少，便馬上往門外追去。剛出門，就看到林逸一行人站在原地等候着自己。

“來了。”吳子良說，顯得有些興奮。

林逸将目光往旁邊一瞥，示意吳子良往旁邊看，隻見林蕭然和張永安正痛苦的從地上舉起一根粗大的圓木扛在肩頭。随後，腳綁沙袋，肩扛圓木的林逸一行人沿着小路跑進樹林。

本家隐在一座無名的山林中，山體崎岖陡峭，林木濃蔭蔽日，上下山甚至沒有一條像樣的山道。而現在，初來乍到的吳子良卻要腳綁沙袋，肩扛原木在山林裡飛奔？

前三十分鐘吳子良還能勉強跟上林逸等人的腳步，可又過了十分鐘後，吳子良已經是氣若遊絲，面色蒼白，眼看就要一命嗚呼了，耳邊卻響起了林逸的聲音，“你先休息一下，不要着急。”

吳子良對林逸投去感激的眼神，可不想林逸又接着說道，“你剛來，就不用跟我們跑完全程了，先跑一趟山吧。”

下午的訓練就在漫長的跑山中結束了，吳子良還是沒能跑完完整的一趟山，就迷失在了山林中，最後還是林逸找到了躲在一棵大樹底下的他，将他帶回了林家。

吳子良從食堂返回到自己的房間，連衣服都沒脫就無力的癱倒在床上，僅僅半天的基礎訓練就讓自己這位分家弟子中的翹楚累的跟條狗似的，真不愧是本家啊！

林家的第二條家規是，善待自己。

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