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第13章 靈力入體（第1頁）

李凡帶着小靈在一次走進山林，清晨的陽光透過林間的樹葉縫隙，灑在他們身上。深吸一口氣，感受着清新的空氣，開始了氣血鍛煉之旅。還是選擇了之前他訓練的那塊空曠的山林地，讓小靈在旁邊自由活動，然後自己開始做一些簡單的熱身運動，舒展身體。

随後李凡找一個相對平整，安靜的地方，坐下來，閉上眼睛，專注于呼吸。慢慢地吸氣，讓腹部膨脹，然後慢慢地呼氣，讓腹部收縮。這樣可以幫助放松身心，增加氧氣供應，提高氣血循環，重複往返的幾次，在幾乎差點睡着的情況下，他選擇站了起來，開始下一項。隻見他掏出手機，打開已下載好的視頻，模仿打起太極拳。這是昨天李凡查找補氣血的藥材時發現的，據說在鍛煉之前修習這套動作，可以提高自身氣血的運作，對接下來的鍛煉起到一定的輔助作用，同時也是一種非常适合在山林中練習的武術，也讓李凡提前接觸到一些拳腳功夫，對以後修習武學也有幫助。

随着手腳的擺動，跟着視頻的節奏，李凡開始進行太極拳的學習。随節奏，調整呼吸，将注意力集中在自己的身體上。他想象着自己的氣血在體内流動，從腳底升起，經過小腿、大腿、腰部、背部，最後到達頭頂。他一遍遍地重複這個過程，直到感覺到自己發熱，四肢也舒展開，似乎身體内的氣血變得更加順暢。

身體也熱身差不多了，開始進行一些正式的力量訓練。他現在的目标不再是當初開始那樣，單純的鍛煉氣血，而是連帶着肌肉力量、耐力和靈活性都需要提高，同時提高身體的協調能力和平衡感，隻要這樣全範圍的進行鍛煉，他才能進入練力中階，雖然消耗的和鍛煉強度提升，但是這樣才能将基礎打好，全方面提升。

就在李凡在陽光下揮汗如雨，小靈剛開始也很焦急，看着自己的主人在努力提升實力，而自己卻隻能在邊上觀望，一點作用沒有，其次自己的實力也沒辦法提升，完全就依賴主人，作為主人的靈獸，這是恥辱，讓它無法接受。在小靈無數次利用自身的感應，引導外界微薄的靈力氣息，在吸收到體内，雖然每次都是微乎其微的增長，但是也是聊勝于無，它也靜下心，努力修煉。

就這樣，主仆兩人，都在瘋狂的修行，期間累了就停下來休息，餓了就吃帶來的食物，李凡把這些枯燥的動作，反複鍛煉，自身的肌肉在氣血的湧動下，不斷捶打鍛煉。時間很快就來到了太陽落山，就在他準備将最後幾組的雙腿鍛煉完就回去的時候，突然聽到小靈的叫聲“主人，主人，你看我抓到了什麼？”隻見小家夥從樹林中竄出，爪子上還拖着一隻灰色毛發的動物，他定睛一看，“兔子，小靈，你是從哪？怎麼抓到的？”，停下了動作，爬了起來，打量着那隻不知道是死了還是暈過去的兔子，很是好奇，“嘿嘿，我是從那邊的山林邊抓的，不知道能不能吃，”小靈開心的回答，等待着李凡的誇獎。

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