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第三章 聽勸改造(第2頁)

早上8點鐘。

“嘩啦啦——”窗簾被一把拉開。

唐宋伸了個大大的懶腰,隻覺一陣神清氣爽。

睡眠質量出奇的好。

被動技能【男神光環】的助眠效果比想象中要牛逼得多!

這也讓他對接下來的減肥計劃充滿了信心。

要知道,保持身體健康的三個維度(睡眠、運動、飲食)中,最重要的就是睡眠。

“啵!”唐宋伸出左手打了個清脆的響指,同時用意識呼喚遊戲系統。

“唰!”流光溢彩的系統光幕瞬間展開,帶着令人迷醉的科幻感。

唐宋深吸口氣,很中二的張開雙臂,唇角揚起的笑意安河橋都壓不住。

簡單洗了個漱,換上一身春秋款運動裝,開始繞着小區慢跑。

明媚的陽光透過槐樹枝葉落在身上,暖洋洋的。

放眼望去,他的世界仿佛被拂去了一層厚重的塵埃。

天更籃了,樹更綠了,空氣更清新了。

唐宋深吸口氣,感覺渾身上下都是勁!

甚至還有閑工夫和翻找廢品的大爺大媽們打招呼。

不過随着運動的進行,他雙腿開始發顫,身子漸漸彎曲,速度越來越慢。

又咬牙堅持了好一陣,唐宋一屁股坐在路邊的石台上,臉色又紅又燙,“呼哧呼哧”喘着粗氣。

掏出手機看了看運動軌迹。

全程35公裡,平均配速726“,可以說極其拉跨。

長期不鍛煉,加上超标的體重,有這樣的成績也很正常。

休息了一會兒,唐宋拖着疲累的身體來到附近的早餐店。

點了杯不加糖豆漿、兩個水煮蛋。

吃完早餐,回到出租屋。

唐宋開始制定自己接下來的減肥計劃。

由于之前有過多次失敗的經曆,他在這方面還算有些心得。

簡單來說就是管住嘴邁開腿,盡可能的創造熱量赤字,消耗身上多餘的脂肪。

不過這次畢竟關系到挑戰任務,還有時間限制,必須全力以赴。

先從網上下載了一份減肥計劃表模闆。

接着打開小紅書,查找優質的減肥經驗貼,開始整理适合自己的内容。

時間滴滴答答,表格上的内容越來越豐富細緻。

包含了作息時間、每天的運動類型、飲水量、減脂餐食譜、階段性減肥目标等等。

在查找減肥資料的過程中,有幾篇大火的筆記引起了唐宋的注意。

是最近網上爆火的“聽勸體”。

标題中通常含有“聽勸”、“改造”之類的關鍵詞。

内容是記錄素人博主在廣大熱心網友的建議下,通過自己強大的執行力改造逆襲的過程。

極強的參與感,讓網友們仿佛在玩一場有趣的養成系遊戲,熱情高漲,化身賽博世界精神股東,不斷從各個角度提出專業有效的建議。

有減肥、有穿搭、有護膚、有發型、有妝造、有姿态…

可以說是全方位幫助博主提升外貌魅力。

不少素人不僅逆襲成功,還成了小有名氣的網紅。

唐宋越看越心動。

以他目前的情況,想要提升魅力,最簡單、最快速的就是從外貌下手。

而且按照遊戲中的設定,知名度和影響力也是魅力值的重要組成部分。

這種模式剛好和他完全适配,能節省他前期大量的發育時間。

想到這裡,唐宋終于下定決心。

認認真真洗了個澡,換上一身日常出街服,攏了攏頭發,調整好拍攝角度。

“咔嚓——”

一張無美顔直出照片出現在相冊裡。

唐宋掃了一眼,瞬間羞恥心爆發,直接把照片删了。

又換了角度、位置拍了幾張,結果還是删删删。

實在是不忍直視!太他媽糟糕了!

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